育児

【解決!】つい怒ってしまい子どもがギャン泣き!未然に防ぐ対策4選

つい怒ってしまい子どもがギャン泣き!未然に防ぐ対策4選

子どもが駄々をこねたり、
嫌がったりすることは育児しているとよくあることですよね。

とっさに怒って言うことを聞かせる。
問答無用で連れていく。

実はこれ、子どもの考えを
無視している事になるの知っていました?

そして、そんな態度を取り続けると、
子供はやがて
話を聞いてくれなくなるかも!?

今は小さいので、話は聞いてくれますが、
そのうち反抗期の時が大変!
何てことになります。

こんな方におすすめ

  • 本当は怒りたくない人
  • 何気ない事ですぐに怒ってしまう
  • 最近イライラする人
  • 育児で疲れている人
  • 育児がスタートする(予定)の人

ご安心ください!
魔法の方法あります!
考え方や行動で笑顔の時間は手に入れることができるんです!

本記事では2児の父の筆者(Twitter)が対策をしっかりと記載しました。

まずは結論
子どもの気持ちに寄り添う行動をしましょう。

そんなこと分かっている!
と理解していても、
実は分かったつもり
なっている事が多いです。

今の自分と照らし合わせて
是非とも最後まで読んでください。

イライラして親が怒る理由

泣く 女の子 子供

では、初めになぜ親(私たち)は
怒ってしまうのでしょうか。
その原因を詳しくみてみたいと思います。

親が怒る理由その①:精神的余裕がない

自分自身に精神的な余裕はありますか?
怒ってしまう時のあなたの状態を
確認していきましょう。

ストレスフルでイライラしていませんか?
明日や週明けの仕事の事や仕事が繫忙期で忙しく、クタクタの状態ではないでしょうか?

それはとてもつらい状況だと思います。
自分の考えている予定が変更したり
急に声を荒げられたり
駄々をこねられたり

こうなると、一気にイラッとしますよね。

心に余裕があれば、話を聞くことができるかもしれないのに。。
ひと段落やその日の夜になると、

なんであんな事で怒ってしまったのかな。。。
ちょっと怒りすぎたかな。
もも

と、反省する毎日。。

筆者も育児1年目や2年目の時は、いつもイライラしていたかもしれません。

でも、そんな自分がイヤで、自己嫌悪していろんなことを考えてしまいました。

どど
自分はダメな父親なのかな?
子育てきちんとできるのかな?
子供に悪影響がないかな?

自分のみじめさ、くやしさで泣いてしまった事もありました。

親が怒る理由その②:時間的余裕がない

自分自身に時間的な余裕はありますか?
朝、夜、休日のその時。
忙しい時はどうしても、スケジュールが分単位で組まれていることがありますよね。

特に朝なんて戦場ですよね。

ご飯も食べてくれない、
眠い!や服がイヤ!など
時間に余裕がない時に限って
わがままを言いだす。

そんな時はすぐにイライラMAXですね。

筆者も出かけるときに、
時間通りスムーズに出たことなんて
一度もなかったです。(笑)

絶対に
おしっこ!!
この服を嫌!!
などわがままを言って
その都度怒っていました。。

でも、怒ると余計に進まず体力も奪われていくんですよね。毎朝は戦場で大変でした。

親が怒る理由その③:スケジュールの余裕がない

先ほどと同じ質問ですが、
余裕持ったスケジュール
行動しているでしょうか?

分単位のスケジュールを勝手に自分の中で想定していませんか?

例えば、
休日に予定を何個入れているでしょうか?
2つ?3つ?4つ?5つ?

予定を入れれば入れる程、
予期せぬ事態になると、
急にイライラ度合いが
加速してしまいます。

理想は

午前1個、午後1個くらいがいいと思います。

午前中のうちに

○○を買って
次にお金を下ろして、
服を買って、
お昼食べて、
午後から実家に寄って、
公園で遊んで、
晩ご飯の買い物して、
帰ってから、、、

なんてスケジュール絶対にできません。

子供がいないと
スムーズにできると思います。
大人(自分達)は話を聞いてくれるので、話し合いができます。

でも、子供がいると絶対に無理です。

予定の1つ目もできない可能性があります。
午前中のうちに○○を買って、、
まですらも、できないのです。

そもそも子供が機嫌悪くて
外に出ないとか言い出したら大変です。

計画したすべての事ができなくなります。
もうそれだけでイライラ!
火山が大噴火ですよね。(笑)

親が怒る理由その④:親目線になっている

親目線になっていませんか?

もも
子供は○○だ!
子供だから親の言う事を聞くのは当然。
今から○○の時間だからすぐに行く。
自分も昔親の言う事を聞いていた。

これ全部自分本位の考えですよね。

思い出してみてください。
子どもの時、
上記の事をされてうれしかったですか?

きっと、
とても嫌だったのではないでしょうか?

以下のイヤイヤ期につても記載しているので、参考にされてください。
【新米パパ必見】魔のイヤイヤ期「イヤ!」に秘められた思いとは⁉

怒らないための対策

怒らないための解決方法

ついつい怒ってしまう。
こんな経験をした事がある
ママやパパは多いはず。

筆者もその一人です。

もも
じゃあ、怒らないためにはどんな事をしていけばいいの?

では、
具体的に対策をしっかりと紹介します。

対策その①:精神的な余裕の獲得

当たり前かもしれませんが、
ストレスを貯めない事が一番です。

もも
でも、育児って常に休みないし大変よ!

と、思われる方も多いと思います。

筆者もその一人です。

そんな時は周りやツールを頼りましょう。
1時間でも自分の時間が持てるだけで、
別世界にいるかのようにスッキリして、
子供への対応は変わっていきます。

もも
でも、自分の子供を相手せずに自分は子供から離れてもいいの?自分の子に罪悪感が、、、

なんて考えてしまう人は多いと思います。
とくに真面目な方に多い傾向ですね。
(ちなみに私も思っていました。)

でも、考えてもみてください。
ずーっと、
子供と二人の世界はしんどくないですか?

それに、
一緒にいると自分の事ができず
イライラしていきますよね。

もも
子育てだもん、それが当たり前なんじゃない?

なんて考えないでください。

あなたも人間です。
そのままだと精神的に疲れて、
育児ノイローゼになってしまいますよ。

なので、
少しくらい周りに甘えても大丈夫です。
テレビや動画コンテンツ
に頼ってもOK!

動画コンテンツは、AmazonプライムAmeba TVでがおすすめです。
アニメを1本見せるのもいいでしょう!

YouTubeに頼る場合は、注意が必要です!
以下の記事も参考にされてください。
【本当は危ない】育児で頼るYouTube。本当に大丈夫ですか⁉

1時間~半日は自分の時間で
やりたいことを自由にやりましょう。
その後、
子供にいっぱい愛情を注いでください。

親や親せきが近くにいない方は、
託児所に預けてもいいと思いますし、
土曜保育や学童保育(土曜日)を
利用してもいいと思います。

周りの親は利用していないのに、、、
ではなく、

ポイント

あなたと子供の関係を第一に考えて周りを頼りましょう。

頼るのは恥ではありませんよ。

対策その②:時間的な余裕の獲得

時間的な余裕を持つためには、
すべて完璧に行わない事です。

子供が起きてから家を出るまでにどのくらいの時間がありますか?

もし時間がないのであれば、
少し早めに起こしてゆったりとする時間を設けてもいいと思います。

地方に住んでいる場合、
車で送迎しているのであれば、
着替えもすべて車でやってしまう。
何ならご飯も。

保育園で服を着てくれない場合は、
パジャマのまま登園させても大丈夫!
保育園の先生にも
事前に話しておけば協力してくれます。

ポイント

すべて完璧にしようとしない事です。

まじめな人ほど、育児に理想像があります
理想とかけ離れている場合は
一度、自分できる範囲を考えてみてもいいかもしれません。

【裏ワザ情報】

次の日に着る服を
夜寝る前に着せておく!
なんてのはどうでしょう。

そうすれば、朝起きたときに
靴下やズボンorスカートだけを
着ればOK。

これだとすべて着替えなくてOKなので、
時短になりますよね!

対策その③:スケジュール管理

一日のうちにスケジュールを詰め込まない。

土日にいろんなことをしたいのも分かりますが、それだと子供も親も疲弊しきってしまいます。

休日とは

ゆっくり身体を休めたり、リラックスして優雅に過ごす。

そんな休日はどこへ行ったのでしょう(笑)
休日の育児は、常に緊迫感の戦場になっていませんか?

振り返ると、
あれ?土日の方が疲れるんだけど、、、
なんで?なんてことに。

どど
それは、分の思い通りに時間が進まず、 知らず知らずのうちにストレスを蓄積しているからです。

仕事している方が、
ルーティンが決まっており、
1日の予定が決まっていたり、
自分で調整ができたりしますよね。

子供相手だとそれができません。
それは、
スケジュール通りに進まないからです。
常にイレギュラーが発生して状態です。

なので、
土日のスケジュールに関しては、
特に、月齢が低い子供がいる際は
1日2つまでにしておくのがベストです。

ポイント

土日のスケジュールは、2つまでにしておく

予定が少ないと、
○○時までに△△しないといけない。
あ、お金を入金の時間が、、、
なんてこともなくなります。

心に余裕を持つと子供への接し方も
自然と変わってくるので驚きですよね。

対策その④:子供目線で考える

自分の価値観を押し付けてはいけません。

もも
でも、自分の価値観の押し付け?って今一分かりません。

そんな方のために、
具体的にお伝えします。

まず、思い出してみてください。
自分がされて嫌だったことはどんなことでしょうか?

以下の時にも確認しましたね。
◆親が怒る理由その④:親目線になっている◆

そう!
昔されて嫌だったこと
子供にしないようにしましょう。

また、
「自分の時は○○だったから、子供にも」
なんて考えは今すぐ捨ててください。

子供とはこうあるべき!
と、理想の育児や子供像
自分の子供に知らず知らずのうちに
あてはめようとしていませんか?

それは間違いなのです。

ポイント

子供目線で考えましょう🎵

子供目線で考えるとは、
子供は何を望んでいるのか?
今は何がしたかったのか?
何が嫌だったのか?

と、考えていきましょう。

主体は子供達です。
残念ながら親ではないんです。
以下のイヤイヤ期につても記載しているので、参考にされてください。
【新米パパ必見】魔のイヤイヤ期「イヤ!」に秘められた思いとは⁉




まとめ

怒らないための解決方法 まとめ

対処方法を4つお伝えしました。

簡単にまとめると以下の通りですね。

対策方法

  • 精神的な余裕:
    ストレスを貯めない事。一人で抱え込まずに周りの人を頼りましょう!
  • 時間的な余裕:
    すべてを完璧に実施せず、できていなくても受け入れましょう。
  • スケジュール管理:
    一日の予定を詰め込みすぎず、ゆったりと行動しましょう。
  • 子供目線で考える:
    自分の価値観を押し付けるのではなく、子どもが何をしたいのかを考えてみてください。

 

子どもと一緒に過ごす時間は一瞬です。
いつも笑顔は難しいかもしれませんが、
少しでも笑顔が増え、怒るのでなく、

なんでかな?
こうなのかな?

と、子供に寄り添った
声掛けを実施してみましょう。

そうすると今まで大変だった
育児の時間が
楽しい育児に劇的に変わると思います。
是非とも今からやってみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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  • この記事を書いた人

どど

30代会社員。二児のパパ。自身の経験から育児や投資、ブログなど効率的に行い、一人でも多く笑顔の時間を増やしてほしい。ブログに来てくれた人の人生が豊かになる発信を心掛けてています。

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