コロナ禍で在宅勤務や外出が減り運動不足に…。
子ども達も外で遊べずフラストレーションが溜まる。
簡単に運動できる方法はないのか？
場所も取らない。。。そんな最高なスペースはあるのでしょうか？
と、考えていました。
実はあったんです！
それはトランポリン！
筆者(2児の父@Twitter)が家族の為に購入したのが、この商品です！
商品名：DABADA（ダバダ） トランポリン 大型102cm【耐荷重110kg】
購入先：Amazon
こんな方におすすめ
- どんなトランポリを購入するか迷っている。
- 大人も子どももみんな楽しめるトランポリンを探してる
- 安全で長持ちする商品を探してる
- 子育て中のご家庭
筆者家族が2年間愛用しているトランポリンです。
耐久性や機能面は本当におすすめできます✨
本記事では、詳細な情報を記載しています。
ぜひとも最後まで読んでください。
購入ポイント(メリット)
まずは、トランポリンの購入のポイントをお伝えします。
運動不足解消
コロナ禍で外出も減ってしまい運動不足に…
在宅勤務の場合は1日中イスに座っているなんてことも…
そこで、少しの時間で効果的に運動（負荷）を与えることができるのがトランポリンでした。
運動不足は筋力の低下以外にも骨密度の低下も同時進行で進みます。
体力が弱くなる一方なので、適切に運動をすべきなのですが、今までしていない人はなかなか本格的な運動はできません。
なので、スキマ時間でできる運動＝トランポリンです！
ただ、上に乗って飛び跳ねるだけ！
長時間する必要はありません。
最初は20回だけでもOK。
毎日続けることです。
慣れてくると、在宅勤務中の休憩や考え事をしながらピョンピョン！
気分転換や運動にもなるので一石二鳥です！
子ども達にも嬉しい効果があります。
それは、体幹トレーニングです！
すべてのスポーツや姿勢などはすべて体幹が必須なので、遊びながら自然とトレーニングもできるのも嬉しいですね。
大人でも問題なし
子ども用ではなく、せっかくなので、家族全員で使えるのがベストですよね。
その為、サイズや耐久性を考え、スプリングタイプの大人用を選択しました。
大きさも小さめではなく102cmのタイプです。
その結果、大人でもストレスなく毎日飛び跳ねています。
子ども達も家に帰ったら手を洗って次にトランポリンの上へ
ただ飛び跳ねるだけでも喜んでいます。
慣れてくるとテレビを見ながらでも飛び跳ねられます。
※個人の使い方です。絶対マネしないでください。
組立簡単
実際に組立しましたが、大人2人でも少し力が必要ですが、難なくできました。
むしろ簡単に組み立てられるタイプは、耐久性面や安全性を考えると不安になります。
しかし、この商品は、骨組みや枠、結合部位など頑丈な作りで安心しました。
組立動画（DABADA公式）はこちらです。
収納場所とらない
収納する際は、小さくまとまる事ができます。
使用時：約1m→折り畳み時：40cm以下
と、かなりコンパクトです！
これで来客時や使わないときも簡単に小さくすることができます。
必要に応じて実家にもって帰るなんてことも可能なんですよ。
それに驚きなのは、朝の情報番組で紹介されていました。
その時の動画（DABADA公式）がこちらです。
購入時の注意点(デメリット)
マンションなど下の階に響く
マンションの場合は、トランポリンを床に直接設置すると、音が下の階に伝わる事があるそうです。
なので、マットを必ず敷くようしましょう。
筆者の家では、ジョイントマットを床前部に敷いているので、何も問題ありませんでした。すでにお持ちの場合は参考にされてください。
まだ購入を迷っている場合は、おすすめ商品です！
角もなく、厚みもあり、汚れるとその部分だけ交換ができるのがいいポイントです。
場所をとる
大人用を購入したので幅が約102cmと少し大きくなりました。
リビングや部屋にトランポリンを置くスペースを最初から考えて間取りを考える方は少ないと思います。
筆者もその一人です。コロナ禍なので、あとから購入しました。
なので、購入前に置く場所は考えておいた方がいいと思います。
100cm×100cmなので事前に置き場所を考えておきましょう。
二人同時使用は注意
子どもが2人以上いる家庭の場合、大人用だと二人同時に乗る事もできます。
しかし、これとても危険です。
なぜなら、子どもなので、同時に飛べず、バランスを崩したり、激突したりします。
筆者の家では、20回飛んだら交代として、子供たち同士で「いーち、にーい、さーん…」と数えて遊んでいます。
ルールも子どもたちに決めさせ、守るように伝えました。
すると、けんかも無くなりますので試してみてください。
子どもだけでは使用させない
子どもだけで遊んでいると、トランポリン本来の使い方ではなく、違う使い方をしてヒヤヒヤしました。
お尻ジャンプ
お尻だけでジャンプして遊んでいましたが、制御ができず、枠にお尻があたり痛がっていました。また、下に落ちることも考えられます。
飲み物を持ちながら
ジュースを持ったままトランポリンの上に言って飲もうとしますので注意ください。
本人はジャンプしながら飲めると思ったみたいです。絶対に飲めないよ(笑)
このように、大人では考えもつかない事をやりたがりますので、絶対に親がいるときに使わせた方が安全です。
まとめ
トランポリンは意外と危険もありますが、親と一緒に使う事で楽しく運動もできます！
そして、一番のメリットは親がいないときには閉まっておける事が一番安心です。
もちらん来客時にはコンパクトに収納できます。
まだまだ続くコロナ禍なので、自宅でも手軽に運動できるトランポリンを試してみてはいかがでしょうか。
メリット：体幹トレーニング、運動不足解消、骨密度低下防止、気分転換など様々です！
トランポリンで運動不足解消しましょう！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
